MAIS E MAIS RESULTADOS EM NOSSA COMUNIDADE DE ALUNAS DO TEAM ANGELA BORGES
"Não consigo encontrar palavras para agradecer tudo o que foi realizado até aqui graças ao Team Angela Borges Wellness . Devo absolutamente tudo a esse Team. A saúde, o estilo de vida saudável, toda orientação da Ângela através de vídeos, de lives e da plataforma. Por todo conhecimento e inspiração que ela transcende. Por toda essa equipe que sempre nos mantém unidas, não desistindo de nenhuma de nós e sempre nos motivando de alguma forma.
Aqui encontrei tudo o que precisava e preciso !
Meninas, não importa o tempo que leve, o importante é o caminho bem orientado. O tempo sempre passa de qualquer jeito, portanto, não desistam !"
Aqui encontrei tudo o que precisava e preciso !
Meninas, não importa o tempo que leve, o importante é o caminho bem orientado. O tempo sempre passa de qualquer jeito, portanto, não desistam !"
Liz Vilella
Boa tarde Angela Borges Wellness,boa tarde meninas do team... Eu venho aqui hj mostrar minha satisfação em fazer parte do team e participar do desafio,não havia participado dos outros pq eu queria ter um resultado melhor para vir mostrar... A primeira foto eu tirei assim que comecei no team em fevereiro,agora estou no treino 9 é super ansiosa para o team 2.0,eu treino há 9 anos,porém eu treinava sozinha e achava que o treino já era intenso,há 1 ano que percebi o que é treinar de verdade,dou tudo de mim nos treinos,aprendi a calcular a alimentação direitinho...na primeira foto eu estava com 77kg pq acabei ganhando 2kg de gordura na quarentena,hj eu estou com 80kg com menos gorduras e mais massa muscular,tenho 1.75m e 25 anos,e com certeza irei continuar no team,e será mais 1 ano para eu ter minha melhor versão de hj... Obrigada Ângela
Thays Mamede
Depois de 1 mês e meio no Team meu corpo é outro. Sempre treinei em casa, sozinha (cerca de 8 anos) e há 2 anos que tornei vegana, o que dificulta ainda mais o ganho de massa.
Sem janeiro fiz uma cirurgia para tirar uma hernia de disco e mesmo começando no teams com cargas muito baixa e por conta da recuperação pós-cirúrgica, a minha transformação foi GIGANTE!
Nunca amei tanto o meu corpo e o fato de saber que ainda vou melhorar cada dia mais me deixa mais feliz ainda.
Sai dos 51 quilos para 54,7 quilos, baixei gordura de 20 para 18%, aumentei massa magra de 32 para 35% e minha barriga tá do jeito que sempre quis. Nunca imaginei ver meu transverso! (santo LCC!).
Sem janeiro fiz uma cirurgia para tirar uma hernia de disco e mesmo começando no teams com cargas muito baixa e por conta da recuperação pós-cirúrgica, a minha transformação foi GIGANTE!
Nunca amei tanto o meu corpo e o fato de saber que ainda vou melhorar cada dia mais me deixa mais feliz ainda.
Sai dos 51 quilos para 54,7 quilos, baixei gordura de 20 para 18%, aumentei massa magra de 32 para 35% e minha barriga tá do jeito que sempre quis. Nunca imaginei ver meu transverso! (santo LCC!).
Adriana Latorre
Oiii Maravilhosas!
Eu me chamo Ingrid Girão de Andrade,
sou de Baturité / Ceará,
Tenho 24 anos,
Não tenho filhos, mas sou casada.
Treino tem 4 anos,
Entrei para o Team dia 16/08/2021 tem 7 meses.
Treino na academia.
Quando entrei eu tinha 64kg, atualmente 59kg
Tinha um percentual de gordura de 26% atualmente estou com 20%. Tive grandeeee diferença em todo meu corpo mais o meu glúteo que sempre foi meu maior problema junto com a barriga mudou totalmente, os treinos são incríveis para o glúteo e corpo todo! Eu tinha 92 cm, atualmente 98cm de glúteo e percebo que não tenho mais celulite, meu glúteo ficou durinho e levantado, no formato bem bonito, o que me faz totalmente realizada, pois antes sofria muito com isso, minha barriga era 88cm, atualmente está 78cm, isso a parte de baixo que sempre ficava bem maior, cintura era 78cm, atualmente 72cm. Coxas eram 53 cm, atualmente 63cm, siim 10 cm de diferença!
Meu corpo inteiro mudou por completo! E com isso minha autoestima, me sinto realizada e capaz de alcançar o resultado que eu quiser! A Angela Borges é a melhor treinadora do mundo, pois mesmo a distância ela nos oferece uma plataforma completa! Que me possibilitou não gastar horrores para ter uma dieta, e aprender sobre os alimentos, os treinos que mesmo eu treinando a tempo na academia nunca tinha tido essa evolução, eu pude Aprender a realizar os exercícios perfeitamente e aprender como sentir as contrações musculares, sem falar que as fichas são sempre variadas, semanalmente ela nos manda fazer estímulos diferentes nos músculos como as cargas e as repetições e tempo de descanso, é perfeitoooo! Eu sou totalmente grata
E vejo que cada detalhe é bem pensando para evoluirmos a cada semana! Obrigada Ângela! Hoje meu sonho é como você subir aos palcos como atleta, coisa que a menos de 1 ano atrás nunca havia imaginado ser possível, pois não tinha evolução quase nenhuma estética, e hoje também motivo a outras mulheres a mudarem e acreditarem que é possível sim, basta crerem e fazerem o que tem que ser feito, sem desculpas! MUITAS na minha cidade ficam impressionadas com a mudança na estética do meu corpo e como eu treino bem pesado na academia, superiores e inferiores Gratidão Angela Borges!
Eu me chamo Ingrid Girão de Andrade,
sou de Baturité / Ceará,
Tenho 24 anos,
Não tenho filhos, mas sou casada.
Treino tem 4 anos,
Entrei para o Team dia 16/08/2021 tem 7 meses.
Treino na academia.
Quando entrei eu tinha 64kg, atualmente 59kg
Tinha um percentual de gordura de 26% atualmente estou com 20%. Tive grandeeee diferença em todo meu corpo mais o meu glúteo que sempre foi meu maior problema junto com a barriga mudou totalmente, os treinos são incríveis para o glúteo e corpo todo! Eu tinha 92 cm, atualmente 98cm de glúteo e percebo que não tenho mais celulite, meu glúteo ficou durinho e levantado, no formato bem bonito, o que me faz totalmente realizada, pois antes sofria muito com isso, minha barriga era 88cm, atualmente está 78cm, isso a parte de baixo que sempre ficava bem maior, cintura era 78cm, atualmente 72cm. Coxas eram 53 cm, atualmente 63cm, siim 10 cm de diferença!
Meu corpo inteiro mudou por completo! E com isso minha autoestima, me sinto realizada e capaz de alcançar o resultado que eu quiser! A Angela Borges é a melhor treinadora do mundo, pois mesmo a distância ela nos oferece uma plataforma completa! Que me possibilitou não gastar horrores para ter uma dieta, e aprender sobre os alimentos, os treinos que mesmo eu treinando a tempo na academia nunca tinha tido essa evolução, eu pude Aprender a realizar os exercícios perfeitamente e aprender como sentir as contrações musculares, sem falar que as fichas são sempre variadas, semanalmente ela nos manda fazer estímulos diferentes nos músculos como as cargas e as repetições e tempo de descanso, é perfeitoooo! Eu sou totalmente grata
E vejo que cada detalhe é bem pensando para evoluirmos a cada semana! Obrigada Ângela! Hoje meu sonho é como você subir aos palcos como atleta, coisa que a menos de 1 ano atrás nunca havia imaginado ser possível, pois não tinha evolução quase nenhuma estética, e hoje também motivo a outras mulheres a mudarem e acreditarem que é possível sim, basta crerem e fazerem o que tem que ser feito, sem desculpas! MUITAS na minha cidade ficam impressionadas com a mudança na estética do meu corpo e como eu treino bem pesado na academia, superiores e inferiores Gratidão Angela Borges!
Ingrid Girão
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Bom dia meninas, me chamo Erica tenho 42anos e 2 filhos. Entrei no Team Angela Borges em Abril do ano passado, hj compartilho com vcs minha evolução, poderia estar melhor mas em outubro do ano passado tive uma pneumonia quando estava melhorando cai com essa nova variante da gripe. Então fiquei triste pois não consegui continuar com a dieta e os treinos caíram muito, nunca pensei em desistir voltei a treinar ainda não voltei p dieta pois o apetite ainda não tá legal, para minha alegria não como bobagens estou conseguindo me alimentar no básico, arroz integral, feijão, legumes e proteína. Vamos lá iniciei com o peso 57.3, IMC 25.3, percentual de gordura 25.2, massa magra 41, gordura abdominal 10 data 25/04/21.
Em 25/07/21 peso 57.9, IMC 25.4, percentual de gordura 18, massa magra 42.7, gordura abdominal 6. Voltaria na nutre em outubro quando adoeci. Bem meninas ainda não estou como eu quero a luta continua em busca do meu melhor Shape, o que eu aprendi é estou aprendendo não tem preço, treino sem dieta não tem resultado, força e garra não combina com preguiça, execução dos treinos sem técnica não tem sentido, técnica antes da força, disciplina em constância e principalmente seguir o plano sem pular as etapas, sei que todas temos altos e baixos mas se dermos o nosso melhor vamos conseguir. Quero agradecer nossa Rainha Angela Borges Wellness por tudo que tem nos ensinando, vc é minha maior inspiração vc não tem ideia da mudança em minha vida não só físicamente como emocionalmente, psicologicamente, a força interna que descobri em mim, hj com 42 anos volto a estudar, claro que na área, vou fazer educação física vc me motivou a realizar esse sonho, Obrigada por tudo. Meninas força na peruca vamos chegar ao nosso melhor Shape.
Em 25/07/21 peso 57.9, IMC 25.4, percentual de gordura 18, massa magra 42.7, gordura abdominal 6. Voltaria na nutre em outubro quando adoeci. Bem meninas ainda não estou como eu quero a luta continua em busca do meu melhor Shape, o que eu aprendi é estou aprendendo não tem preço, treino sem dieta não tem resultado, força e garra não combina com preguiça, execução dos treinos sem técnica não tem sentido, técnica antes da força, disciplina em constância e principalmente seguir o plano sem pular as etapas, sei que todas temos altos e baixos mas se dermos o nosso melhor vamos conseguir. Quero agradecer nossa Rainha Angela Borges Wellness por tudo que tem nos ensinando, vc é minha maior inspiração vc não tem ideia da mudança em minha vida não só físicamente como emocionalmente, psicologicamente, a força interna que descobri em mim, hj com 42 anos volto a estudar, claro que na área, vou fazer educação física vc me motivou a realizar esse sonho, Obrigada por tudo. Meninas força na peruca vamos chegar ao nosso melhor Shape.
Erica
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Oi, meninas do Team Angela Borges! É com muita satisfação que digo a vocês que está muito próximo de atingir o meu objetivo no que diz respeito ao meu corpo, venho perdendo gordura localizada e ganhando massa magra e sinto que a meta está bem próxima. Antes de entrar pro time estava estagnada, mas vi uns estímulos que Ângela orientou para pessoas que estavam com músculo como o meu (estagnados por anos de treino) e houve uma resposta muito boa. Resolvi comprar o pacote anual e amei, é um programa de treinamento muito completo que supre todas as minhas necessidades. Obrigada, Ângela, minha musa maravilhosa! Pois, além de ter suas orientações todos os dias, tenho motivação ao te ver treinando e passando tanto conteúdo rico pra gente. Isso me faz ter força para não fraquejar, já que manter uma alimentação saudável e rotina de treinos não é fácil, mas aprendi amar o esforço, inclusive, por você.
Eudes Rodrigues
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Eu sou Milian, moro no Japão há 20anos, tenho 46 anos.
Nunca me preocupei com meu corpo, muito menos com a saúde, sempre fui meio relaxada, mas ao mesmo tempo desejava me sentir bonita; na adolescência sofri alguns bullyings não por ser gorda ou magra, mas por ter descendência japonesa, eu tentava não ligar, mas alguns comentários me incomodavam um pouco, tipo: “japonesa da cara chata e bunda chata”, “bruxa”, por ter nariz grande e cabelos crespos, ou “japonega” Bom, mas eu tentava superar isso de outras formas, me superando em outras áreas como os estudos e trabalho, aí fui esquecendo, mas depois que me casei e tive meu 2º filho, passei por uma depressão pós parto, comecei a ter outros problemas de saúde, a idade avançando e a autoestima tb cada vez pior engordei muito, o meu máximo foi quase 72kg, na foto abaixo estava com 68kg estava começando emagrecer, apenas com dieta, mas não era nada balanceado e só fazia caminhadas e corrida.
Consegui secar, chegando a 47kg, mas tb parecia uma tábua, japonesa da bunda chata de novo comecei frequentar academia, tive pouco resultado, pois não tenho condições de pagar um bom personal trainer aqui e nem tempo disponível, por isso eu só poderia ir à academia que funcionasse 24hrs e eu ia à noite ou de manhã (madrugada)
Foi aí que comecei a seguir os treinos da rainha Angela quando não dava para ir à academia, eu seguia os treinos em casa que ela oferece!
Mesmo com a minha idade, apenas com os treinos e dieta, de forma natural! Sinto que evolui, meu BF que era de 29% hoje está 24% não tá sendo fácil, mas quero continuar, muita coisa pra melhorar ainda!
Minha postura tb melhorou e consegui aumentar a massa muscular
Feliz!!
Nunca me preocupei com meu corpo, muito menos com a saúde, sempre fui meio relaxada, mas ao mesmo tempo desejava me sentir bonita; na adolescência sofri alguns bullyings não por ser gorda ou magra, mas por ter descendência japonesa, eu tentava não ligar, mas alguns comentários me incomodavam um pouco, tipo: “japonesa da cara chata e bunda chata”, “bruxa”, por ter nariz grande e cabelos crespos, ou “japonega” Bom, mas eu tentava superar isso de outras formas, me superando em outras áreas como os estudos e trabalho, aí fui esquecendo, mas depois que me casei e tive meu 2º filho, passei por uma depressão pós parto, comecei a ter outros problemas de saúde, a idade avançando e a autoestima tb cada vez pior engordei muito, o meu máximo foi quase 72kg, na foto abaixo estava com 68kg estava começando emagrecer, apenas com dieta, mas não era nada balanceado e só fazia caminhadas e corrida.
Consegui secar, chegando a 47kg, mas tb parecia uma tábua, japonesa da bunda chata de novo comecei frequentar academia, tive pouco resultado, pois não tenho condições de pagar um bom personal trainer aqui e nem tempo disponível, por isso eu só poderia ir à academia que funcionasse 24hrs e eu ia à noite ou de manhã (madrugada)
Foi aí que comecei a seguir os treinos da rainha Angela quando não dava para ir à academia, eu seguia os treinos em casa que ela oferece!
Mesmo com a minha idade, apenas com os treinos e dieta, de forma natural! Sinto que evolui, meu BF que era de 29% hoje está 24% não tá sendo fácil, mas quero continuar, muita coisa pra melhorar ainda!
Minha postura tb melhorou e consegui aumentar a massa muscular
Feliz!!
Milian
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Olá, meninas tenho 50 anos, e antes de encontrar o team em minha vida me sentia mal com o meu corpo ,como também minha auto estima estava bem baixa. Já não me sentia bem em colocar o biquíni, foi então que comecei a pesquisar na internet sobre como poderia mudar essa situação e então achei a Angela Borges Wellness. E tudo começou a se transforma nesse momento comecei segui_lá nas redes sociais e fiquei esperando a turma do team abrir em março de 2021.
E assim comecei a fazer os treinos sensacionais que realmente transformam, não só o corpo mais a nossa alma ,pois hoje me sinto feliz com o meu corpo e com a maneira que consigo visualizar o valor das nossas vidas ,pois ganhei saúde, qualidade de vida.
E assim comecei a fazer os treinos sensacionais que realmente transformam, não só o corpo mais a nossa alma ,pois hoje me sinto feliz com o meu corpo e com a maneira que consigo visualizar o valor das nossas vidas ,pois ganhei saúde, qualidade de vida.
Perdi 11 kilos , antes pesava 68 kilos hoje peso 57. Ganhei massa muscular e perdi muita gordura. Sei que ainda no olhar de muitos ainda falta muito para aquele corpo dos sonhos ,contudo estou muito satisfeita com minhas conquistas. E sei que a cada dia aprendo e vou evoluindo um pouquinho mais.
Obrigada a todas que estão nesse grupo pois sei que de alguma maneira essa união faz agente se sentir forte.
Obrigada ao team e toda sua equipe.
Obrigada ao team e toda sua equipe.
Denise Menezes
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Boa tarde meninas...
Tenho 30 anos, 1 filho de 4 anos.
Estou iniciando o projeto Team Angela Borges 2.0.
Muito obrigada por tudo @teamAngelaBorges por tudo
Tenho 30 anos, 1 filho de 4 anos.
Estou iniciando o projeto Team Angela Borges 2.0.
Começei com 80 kg, hoje tenho 64 kg, nem sempre é fácil, mais com diciplina os resultados aparecem.
E vocês também vão conseguir meninas, mesmo no dia que a preguiça bater, vão, vale muito a pena!
Muito obrigada por tudo @teamAngelaBorges por tudo
Andressa Rocha
Sou Vanessa tenho 43 anos .
Estou a 7 meses no grupo
Iniciei o programa Team 05/04/20 Treino em Casa , fiz avançado 2 e 3 com a reabertura da academia.
Estou muito feliz com o programa me sinto motivada, acompanhada (te “xingo”nos treinos).
Com você Angela aprendi a ter PACIÊNCIA com os resultados e acreditar que é POSSÍVEL sim atingir os objetivos e treinar sozinha com carga alta!
Sabe aquelas covinhas” no bumbum, aquelas gordurinhas no joelho a bisnaguinha abaixo do umbigo enfim … a cada mudança no meu físico , por menor que seja EU VIBRO
Tenho muito pela frente pra melhorar
Importante é falhar o menos possível !
Muito obrigada Angela por existir nas nossas vidas
Vanessa Siciliani
#RESULTADOTEAM
As 3 primeiras fotos de cima são do dia que comprei o team (estou no avançado 3). As duas primeiras abaixo são setembro, as duas últimas abaixo são de ontem.
Quando entrei no team minha auto estima estava lá embaixo, descontente com o que estava vendo no espelho, de saco cheio de treinar há mais de 10 anos e não sair do lugar, sinceramente desacreditada, toda hora uma dieta nova, um exercício novo, um alimento proibido um alimento fantástico..
Na minha cabeça mulheres com SHAPE foda era algo do além, um eu não sei, já tinha tentado de tudo e nada chegava nem perto de melhorar significativamente meu corpo, eu só queria uma parte evidente seja ela qual fosse, sabe?
Olhar e dizer nossa esse ombro bola tá massa, ou então poxa tem a voltinha do quadríceps marcando, ou então caraca que panturrilha definida..
Eu não curtia ficar fazendo o mesmo treino que todo mundo na academia, parecia uma coreografia todo mundo recebia a mesma ficha de treino com a mesma sequência, treino trocado a cada 3 meses e olha lá.. quando isso acontecia ficava sem ficha até o professor montar outra. Periodização nunca havia feito, métodos de treino etc.. eu fazia uma salada de frutas com meus exercícios..
Decidi me dar mais uma chance, porque eu acredito no trabalho da Angela Borges, sim conheço o FL mas o que solidifica e faz dar tão certo é a qualidade do conteúdo que ela entrega. Já paguei mais de 500,00 por uma dieta semelhante à que tem aqui, mudava que vinha com dias low e high carb mais os alimentos e distribuição idênticos.
A explicação de alguns exercícios triviais como elevação lateral, flexora e puxada frente aberta, agora começo a entender porque não basta fazer o treino tem que contrair, imaginar se concentrar nos detalhes da técnica, e sentir muito muito mais. O básico funciona, mas funciona se a gente estiver fazendo direito, senão.. fica anos fazendo a mesma coisa do mesmo jeito pouco eficiente e se frustrando com a evolução.
Sobre mobilidade e alongamento eu era uma encurtaaaaaada antes de começar no team, sem amplitude, eu não ficava nisso só queria saber de puxar ferro e fazer força. Caraca que diferença isso tá fazendo no meu rendimento!!
Com muita vergonha decidi postar essas fotos, lembrei do dia em que eu em meu primeiro emprego como recepcionista na Tempus Academia em Rio do Sul vi as fotos de um ensaio da Ju que na época era parceira da Ângela (ela nem competia, mais já era a loira mais forte da academia botava mais peso que muito homem, aqueles 5 segundos que ela entrava pela porta e passava a catraca com seu quadríceps gigante perfeito) enfim.. elas fizeram esse ensaio com um maiô preto se não me engano, mas a Ju disse: não vou mostrar as fotos da Ângela, ela não quer que ninguém veja.
Hoje ela expõe seu corpo sem aquele medo/vergonha do passado (mesmo já sendo ) ..
Então por que não?
As 3 primeiras fotos de cima são do dia que comprei o team (estou no avançado 3). As duas primeiras abaixo são setembro, as duas últimas abaixo são de ontem.
Quando entrei no team minha auto estima estava lá embaixo, descontente com o que estava vendo no espelho, de saco cheio de treinar há mais de 10 anos e não sair do lugar, sinceramente desacreditada, toda hora uma dieta nova, um exercício novo, um alimento proibido um alimento fantástico..
Na minha cabeça mulheres com SHAPE foda era algo do além, um eu não sei, já tinha tentado de tudo e nada chegava nem perto de melhorar significativamente meu corpo, eu só queria uma parte evidente seja ela qual fosse, sabe?
Olhar e dizer nossa esse ombro bola tá massa, ou então poxa tem a voltinha do quadríceps marcando, ou então caraca que panturrilha definida..
Eu não curtia ficar fazendo o mesmo treino que todo mundo na academia, parecia uma coreografia todo mundo recebia a mesma ficha de treino com a mesma sequência, treino trocado a cada 3 meses e olha lá.. quando isso acontecia ficava sem ficha até o professor montar outra. Periodização nunca havia feito, métodos de treino etc.. eu fazia uma salada de frutas com meus exercícios..
Decidi me dar mais uma chance, porque eu acredito no trabalho da Angela Borges, sim conheço o FL mas o que solidifica e faz dar tão certo é a qualidade do conteúdo que ela entrega. Já paguei mais de 500,00 por uma dieta semelhante à que tem aqui, mudava que vinha com dias low e high carb mais os alimentos e distribuição idênticos.
A explicação de alguns exercícios triviais como elevação lateral, flexora e puxada frente aberta, agora começo a entender porque não basta fazer o treino tem que contrair, imaginar se concentrar nos detalhes da técnica, e sentir muito muito mais. O básico funciona, mas funciona se a gente estiver fazendo direito, senão.. fica anos fazendo a mesma coisa do mesmo jeito pouco eficiente e se frustrando com a evolução.
Sobre mobilidade e alongamento eu era uma encurtaaaaaada antes de começar no team, sem amplitude, eu não ficava nisso só queria saber de puxar ferro e fazer força. Caraca que diferença isso tá fazendo no meu rendimento!!
Com muita vergonha decidi postar essas fotos, lembrei do dia em que eu em meu primeiro emprego como recepcionista na Tempus Academia em Rio do Sul vi as fotos de um ensaio da Ju que na época era parceira da Ângela (ela nem competia, mais já era a loira mais forte da academia botava mais peso que muito homem, aqueles 5 segundos que ela entrava pela porta e passava a catraca com seu quadríceps gigante perfeito) enfim.. elas fizeram esse ensaio com um maiô preto se não me engano, mas a Ju disse: não vou mostrar as fotos da Ângela, ela não quer que ninguém veja.
Hoje ela expõe seu corpo sem aquele medo/vergonha do passado (mesmo já sendo ) ..
Então por que não?
Patrícia Feliciano
"Minha transformação com 2 meses de treino!
Comprei dia 29/03/2021 , o programa de treinamento, começo de abril comecei o treino avançado 1, estava com percentual de gordura 32% muito alto e massa magra muito baixa 28% e com 75kg , tenho 44 anos, 3 filhos e 1.70 de altura, e já treino a 13 anos, estou no último semestre de Educação Física, esse era meu físico na primeira foto de calça pink , agora já comecei a fazer o treino avançado 2, e os resultados são esse da segunda foto de azul, estou fazendo dieta para perda de gordura , mais por incrível que pareça eu ganhei ganhei massa magra e perdi bastante gordura 21% de gordura e 36%de massa magra e meu peso atual 66,900 só com 2 meses de treino, faço com a Angela Borges falou saio de lá me arrastando e faço cardio final da tarde todos os dias e bebo 5 litros de água todos os dias e as vezes até mais, procuro fazer todas as minhas refeições e peso tudo que vou comer ! Estou muito feliz com meus resultados! Seu que é só o início é que vem muito mais"
Jeovana Braun
"Vou compartilhar com vocês meu #resultado . Estou no #teamangelaborges desde o início desde que a Angela lançou os primeiros treinos. Comecei com o objetivo de baixar o porcentual de gordura que estava em 20%. Iniciei com 70 kg e baixei para 60 kg. Perdi 10 kg na balança, minhas medidas eram 80 cm de abdômen, hoje 70 cm, e 84 cm de cintura, hoje 68 cm e com 12% de gordura atualmente.
O que me motivou a seguir o programa de treino com muita vontade e perseverança foi por acreditar que realmente a Angela criou a plataforma para ajudar as pessoas que desejam mudar e melhorar. E também por ela ser muito verdadeira em tudo o que nós ensina, sabia que estava e estou fazendo o melhor treino com a melhor periodização, pois foi elaborado pela grande profissional que ela é, então o resultado iria vir.
A plataforma é um privilégio muito grande pra quem sabe usar com dedicação e persistência. Espero que ela continue nós ajudando com os melhores treinos. Agora meu objetivo é ganho de massa, estou firme pois no caminho me tornei mais forte, e aprendi a gostar do processo, espero voltar aqui mostrar um novo resultado.
O que me motivou a seguir o programa de treino com muita vontade e perseverança foi por acreditar que realmente a Angela criou a plataforma para ajudar as pessoas que desejam mudar e melhorar. E também por ela ser muito verdadeira em tudo o que nós ensina, sabia que estava e estou fazendo o melhor treino com a melhor periodização, pois foi elaborado pela grande profissional que ela é, então o resultado iria vir.
A plataforma é um privilégio muito grande pra quem sabe usar com dedicação e persistência. Espero que ela continue nós ajudando com os melhores treinos. Agora meu objetivo é ganho de massa, estou firme pois no caminho me tornei mais forte, e aprendi a gostar do processo, espero voltar aqui mostrar um novo resultado.
Solange França
"ESTOU AQUI PARA VENCER MINHA MAIOR CONCORRENTE!!!!!!!
Meu nome é Alini iniciei no team em final de outubro, estava pesando quase 65 Kilos, porém oque pesava mais que o meu corpo era o desânimo, nessa fase eu só comia treinava muito pouco e ainda reclamava que não tinha resultados estava de mal comigo mesma. Quando iniciei a plataforma em final de outubro porque sou super fã da Ângela desde sempre percebi que era uma forma de ter ela mais próxima e assim me motivar a “VENCER A MINHA MAIOR CONCORRENTE” que sou eu mesma.
Quando iniciei pesava quase 65kilos hoje peso 62 eliminei mais de 10 cm de circunferência abdominal nesse período e ainda pretendo eliminar mais, meu quadril eu eliminei 4 cm porém o glúteo é outro com forma mais arredondada, as coxas nem se fala antes eu estava com 52 agora 56 cm o percentual de gordura que era 27 % agora estou com 20% claro preciso melhorar é isso quem julga sou eu mesma pois estou aqui pela frase de slogan que a Angela usa. A MINHA MELHOR VERSÃO procuro melhorar pra minha própria concorrência a que mais me sabota. Estou aqui deixando de lado o meu desânimo a minha preguiça e buscando o meu melhor resultado em anos."
Meu nome é Alini iniciei no team em final de outubro, estava pesando quase 65 Kilos, porém oque pesava mais que o meu corpo era o desânimo, nessa fase eu só comia treinava muito pouco e ainda reclamava que não tinha resultados estava de mal comigo mesma. Quando iniciei a plataforma em final de outubro porque sou super fã da Ângela desde sempre percebi que era uma forma de ter ela mais próxima e assim me motivar a “VENCER A MINHA MAIOR CONCORRENTE” que sou eu mesma.
Quando iniciei pesava quase 65kilos hoje peso 62 eliminei mais de 10 cm de circunferência abdominal nesse período e ainda pretendo eliminar mais, meu quadril eu eliminei 4 cm porém o glúteo é outro com forma mais arredondada, as coxas nem se fala antes eu estava com 52 agora 56 cm o percentual de gordura que era 27 % agora estou com 20% claro preciso melhorar é isso quem julga sou eu mesma pois estou aqui pela frase de slogan que a Angela usa. A MINHA MELHOR VERSÃO procuro melhorar pra minha própria concorrência a que mais me sabota. Estou aqui deixando de lado o meu desânimo a minha preguiça e buscando o meu melhor resultado em anos."
Alini Gonçalves
"Nunca fui fitness, nunca fiz musculação, então provavelmente não terei como competir com as musculosas, todavia, decidi mostrar meu #resultado para incentivar as reles mortais como eu, que sim, o programa #TeamAngelaBorges funciona, 5 meses separam essas fotos, aos 46 anos
Fui de 74kg a 71kg
Quadril de 112cm a 104cm
Cintura de 80cm a 73cm
Abdômen de 84cm a 77cm
Estou super animada com minha evolução, meninas pensem, foram somente 5 meses, já me imagino daqui a 2, 3, 4 anos... Então sabendo que estou no caminho certo, já agradeço a Angela Borges Wellness por ser nosso norte, a búsula que nos guia para qualidade de vida, saúde, bem estar e por nos incentivar a fazer as pazes com nossa autoestima"
Fui de 74kg a 71kg
Quadril de 112cm a 104cm
Cintura de 80cm a 73cm
Abdômen de 84cm a 77cm
Estou super animada com minha evolução, meninas pensem, foram somente 5 meses, já me imagino daqui a 2, 3, 4 anos... Então sabendo que estou no caminho certo, já agradeço a Angela Borges Wellness por ser nosso norte, a búsula que nos guia para qualidade de vida, saúde, bem estar e por nos incentivar a fazer as pazes com nossa autoestima"
Claudia Lucia
"Me chamo Gabriela, tenho 26 anos, sou aluna do Team Ângela Borges.
A atividade física é um dos hábitos que sempre esteve presente na minha vida e sempre estará. Isso porque, aos 16 anos fui diagnosticada com Condromalácia no joelho, ocasião em que a minha patela luxou, de modo que os médicos sempre me disseram que eu precisava trabalhar o fortalecimento da musculatura pra não sobrecarregar as articulações. Quando fico algum tempo sem malhar, logo começo a sentir dores no joelho, coluna e ombros. Além disso, me dedico à profissão da Advocacia, portanto, preciso passar muitas horas do dia sentada em uma só posição, sempre rendendo muito trabalho pro meu fisioterapeuta, rs. Durante alguns anos eu fiz academia acompanhada de personal trainer.
No entanto, minha vida mudou radicalmente para melhor depois que conheci o trabalho da Ângela Borges, apesar de ela não estar no salão da academia junto comigo. Isso porque, com ela aprendi muito mais do que em uma vida inteira de treinos. Com ela eu aprendi a determinar um objetivo, aprendi a traçar uma estratégia para alcançar esse objetivo, aprendi a me alimentar, aprendi a estudar a qualidade dos alimentos, aprendi que treino é importante, mas a alimentação e equilíbrio emocional também são, aprendi a localizar o músculo que está sendo trabalhado no exercício, aprendi a me preocupar com a correta execução, aprendi que a correta execução é mais importante que a carga (apesar da carga ser importante também), aprendi a valorizar o tempo de descanso entre uma repetição e outra (não ficar conversando e nem no celular), enfim, aprendi a me interessar em aprender o que deve ser feito para conquistar o meu objetivo.
Na imagem onde há três fotos, a primeira é do mês de outubro de 2020, ocasião em que o meu companheiro me apresentou o trabalho da Ângela, porque naquele momento nós dois estávamos acima do peso, com problemas de autoestima e de saúde, então resolvemos acompanhar o trabalho dos atletas, como o Renato Cariani e o Paulo Musy que são fantásticos incentivadores.
Eu estava com 73,5 kg. Tenho 1,65cm de altura. Naquele momento decidi acompanhar mais de perto o trabalho da Ângela, porque me identifiquei muito com ela, por ser mulher, professora, inteligente, ter muita didática e ser absurdamente linda.
Conheci, pelas redes sociais, uma profissional absurdamente linda por dentro. Uma pessoa cuja mente é uma das mais fortes que já vi, que luta dia após dia pelo seu objetivo sem reclamar, sempre buscando se aprimorar, com muita humildade, levantando a bandeira do seu país e do seu esporte por onde passa. Uma pessoa que não abaixou a cabeça para os seus erros, que se esforça todo dia para dar o seu melhor, simplesmente porque esse é o seu objetivo de vida, e ainda tira tempo para ajudar outras mulheres a serem tão incríveis quanto ela. Essa realmente é a beleza do esporte e ninguém melhor do que a Ângela para representar isso, essa força que vem de dentro e traz ao corpo a sua melhor versão todos os dias, mas quem realmente sai ganhando é a mente, o espírito. Os títulos são consequência de quem já ganhou a batalha consigo mesma.
Todos os dias acompanho o trabalho da Ângela como uma forma de inspiração para que eu também consiga alcançar minha melhor versão um dia. Um joelho "ruim" e uma profissão que não ajuda, não vão me parar, porque eu levo comigo alguém que também nunca parou.
A segunda foto, eu bati quando entrei pro Team Ângela Borges. Foi em fevereiro. Eu já tinha perdido uns bons quilos só seguindo os conselhos dela pelas redes sociais, inclusive cortei o gluten, o que não é fácil, mas também segui inspirada na Rainha.
A terceira foto é resultado de 3 meses de treinos do Team Ângela Borges, já seguindo todas as dicas de alimentação, organizando meu cardio e botando em prática tudo o que ela ensina. Percebi uma grande melhora na flacidez da pele e no tônus muscular, sem contar com a autoestima e o joelho, que estão agradecendo muito!
O meu joelho já não dói mais como antes, na verdade ele está muito bem, ganhei até uma estrelinha do meu fisioterapeuta, que disse que eu estava na minha melhor fase. Apesar de todos esses anos malhando com personal ou com os professores da academia, eu nunca tinha entendido muito bem os princípios da musculação, apenas malhava por obrigação, sem ter muitos resultados concretos. A Ângela mudou meu ponto de vista e a didática dela foi fundamental para eu aprender os exercícios de verdade e sentir prazer em executar bem, como uma forma de praticar o amor a mim mesma.
O #RESULTADO disso tudo é que atualmente estou pesando 62,5 kg, ou seja, 11kg a menos, sendo eles compostos de gordura e retenção, pois a massa muscular foi preservada e vem ganhando mais espaço a cada dia. Além disso eu estou entrando novamente nas minhas roupas preferidas que eu não conseguia mais usar!
Obrigada Ângela Borges e equipe, Deus abençoe o seu trabalho e #vemOlympia."
A atividade física é um dos hábitos que sempre esteve presente na minha vida e sempre estará. Isso porque, aos 16 anos fui diagnosticada com Condromalácia no joelho, ocasião em que a minha patela luxou, de modo que os médicos sempre me disseram que eu precisava trabalhar o fortalecimento da musculatura pra não sobrecarregar as articulações. Quando fico algum tempo sem malhar, logo começo a sentir dores no joelho, coluna e ombros. Além disso, me dedico à profissão da Advocacia, portanto, preciso passar muitas horas do dia sentada em uma só posição, sempre rendendo muito trabalho pro meu fisioterapeuta, rs. Durante alguns anos eu fiz academia acompanhada de personal trainer.
No entanto, minha vida mudou radicalmente para melhor depois que conheci o trabalho da Ângela Borges, apesar de ela não estar no salão da academia junto comigo. Isso porque, com ela aprendi muito mais do que em uma vida inteira de treinos. Com ela eu aprendi a determinar um objetivo, aprendi a traçar uma estratégia para alcançar esse objetivo, aprendi a me alimentar, aprendi a estudar a qualidade dos alimentos, aprendi que treino é importante, mas a alimentação e equilíbrio emocional também são, aprendi a localizar o músculo que está sendo trabalhado no exercício, aprendi a me preocupar com a correta execução, aprendi que a correta execução é mais importante que a carga (apesar da carga ser importante também), aprendi a valorizar o tempo de descanso entre uma repetição e outra (não ficar conversando e nem no celular), enfim, aprendi a me interessar em aprender o que deve ser feito para conquistar o meu objetivo.
Na imagem onde há três fotos, a primeira é do mês de outubro de 2020, ocasião em que o meu companheiro me apresentou o trabalho da Ângela, porque naquele momento nós dois estávamos acima do peso, com problemas de autoestima e de saúde, então resolvemos acompanhar o trabalho dos atletas, como o Renato Cariani e o Paulo Musy que são fantásticos incentivadores.
Eu estava com 73,5 kg. Tenho 1,65cm de altura. Naquele momento decidi acompanhar mais de perto o trabalho da Ângela, porque me identifiquei muito com ela, por ser mulher, professora, inteligente, ter muita didática e ser absurdamente linda.
Conheci, pelas redes sociais, uma profissional absurdamente linda por dentro. Uma pessoa cuja mente é uma das mais fortes que já vi, que luta dia após dia pelo seu objetivo sem reclamar, sempre buscando se aprimorar, com muita humildade, levantando a bandeira do seu país e do seu esporte por onde passa. Uma pessoa que não abaixou a cabeça para os seus erros, que se esforça todo dia para dar o seu melhor, simplesmente porque esse é o seu objetivo de vida, e ainda tira tempo para ajudar outras mulheres a serem tão incríveis quanto ela. Essa realmente é a beleza do esporte e ninguém melhor do que a Ângela para representar isso, essa força que vem de dentro e traz ao corpo a sua melhor versão todos os dias, mas quem realmente sai ganhando é a mente, o espírito. Os títulos são consequência de quem já ganhou a batalha consigo mesma.
Todos os dias acompanho o trabalho da Ângela como uma forma de inspiração para que eu também consiga alcançar minha melhor versão um dia. Um joelho "ruim" e uma profissão que não ajuda, não vão me parar, porque eu levo comigo alguém que também nunca parou.
A segunda foto, eu bati quando entrei pro Team Ângela Borges. Foi em fevereiro. Eu já tinha perdido uns bons quilos só seguindo os conselhos dela pelas redes sociais, inclusive cortei o gluten, o que não é fácil, mas também segui inspirada na Rainha.
A terceira foto é resultado de 3 meses de treinos do Team Ângela Borges, já seguindo todas as dicas de alimentação, organizando meu cardio e botando em prática tudo o que ela ensina. Percebi uma grande melhora na flacidez da pele e no tônus muscular, sem contar com a autoestima e o joelho, que estão agradecendo muito!
O meu joelho já não dói mais como antes, na verdade ele está muito bem, ganhei até uma estrelinha do meu fisioterapeuta, que disse que eu estava na minha melhor fase. Apesar de todos esses anos malhando com personal ou com os professores da academia, eu nunca tinha entendido muito bem os princípios da musculação, apenas malhava por obrigação, sem ter muitos resultados concretos. A Ângela mudou meu ponto de vista e a didática dela foi fundamental para eu aprender os exercícios de verdade e sentir prazer em executar bem, como uma forma de praticar o amor a mim mesma.
O #RESULTADO disso tudo é que atualmente estou pesando 62,5 kg, ou seja, 11kg a menos, sendo eles compostos de gordura e retenção, pois a massa muscular foi preservada e vem ganhando mais espaço a cada dia. Além disso eu estou entrando novamente nas minhas roupas preferidas que eu não conseguia mais usar!
Obrigada Ângela Borges e equipe, Deus abençoe o seu trabalho e #vemOlympia."
Gabriela Nacif
"Meu nome é Natália, tenho 31 anos e sou de Campinas - SP.
Venho de um processo de emagrecimento desde o mês de abril de 2020, mas depois de um tempo, não evoluía mais, apenas estava ficando flácida apesar de estar emagrecendo e fazendo academia.
Descobri a nossa musa Ângela Borges em um vídeo no canal do YouTube e, dali em diante comecei a acompanhar ela pelas redes sociais, logo após ela fez uma semana informativa incrível que veio justamente de encontro com minhas necessidades, eu precisava de um programa totalmente explicativo para não depender de instrutores nas academias e de dietas malucas, foi exatamente isso que ela ofereceu no programa, me senti segura e apta a aplicar todos os exercícios, dieta e técnicas que foram detalhadamente explicadas com excelência!
Hoje cheguei no físico que desejava, usando roupas sem me sentir constrangida pelo peso que me incomodava e mais segura com minha imagem!
Quero melhorar ainda mais, porém já me sinto vitoriosa e motivada a ser assim pra sempre graças a esse time de sucesso!
Gratidão Ângela Borges!
Venho de um processo de emagrecimento desde o mês de abril de 2020, mas depois de um tempo, não evoluía mais, apenas estava ficando flácida apesar de estar emagrecendo e fazendo academia.
Descobri a nossa musa Ângela Borges em um vídeo no canal do YouTube e, dali em diante comecei a acompanhar ela pelas redes sociais, logo após ela fez uma semana informativa incrível que veio justamente de encontro com minhas necessidades, eu precisava de um programa totalmente explicativo para não depender de instrutores nas academias e de dietas malucas, foi exatamente isso que ela ofereceu no programa, me senti segura e apta a aplicar todos os exercícios, dieta e técnicas que foram detalhadamente explicadas com excelência!
Hoje cheguei no físico que desejava, usando roupas sem me sentir constrangida pelo peso que me incomodava e mais segura com minha imagem!
Quero melhorar ainda mais, porém já me sinto vitoriosa e motivada a ser assim pra sempre graças a esse time de sucesso!
Gratidão Ângela Borges!
Natália Lucas
"Meu antes e Depois
Entrei para o Team Angela Borges no final de setembro, na primeira turma.
Ganhei em segundo lugar o concurso em novembro( Participei da live das alunas)
Eu só tenho a agradecer, meu shape evoluiu muito.
Treinava antes mas nunca tive uma mudança tão significativa.
Diminui a gordura corporal, ganhei massa magra e definição.
Em 6 meses de treino meu corpo mudou muito..
Encontrei pessoas que não viam há meses, e os comentários foram “ Nossa parece outra pessoa” “Me ensina seu segredo” “Vc parece mais nova” “Vc tá parecendo uma modelo”
Depois de 3 filhos, com 34 anos, minha auto estima tá lá em cima"
Entrei para o Team Angela Borges no final de setembro, na primeira turma.
Ganhei em segundo lugar o concurso em novembro( Participei da live das alunas)
Eu só tenho a agradecer, meu shape evoluiu muito.
Treinava antes mas nunca tive uma mudança tão significativa.
Diminui a gordura corporal, ganhei massa magra e definição.
Em 6 meses de treino meu corpo mudou muito..
Encontrei pessoas que não viam há meses, e os comentários foram “ Nossa parece outra pessoa” “Me ensina seu segredo” “Vc parece mais nova” “Vc tá parecendo uma modelo”
Depois de 3 filhos, com 34 anos, minha auto estima tá lá em cima"
Juliana Hirakawa
"#TeamAngelaBorges e já consigo ver muita diferença, pequenas ainda, mas que já me deixam empolga a prosseguir e buscar a minha melhor versão. Não tem segredo é Treino + alimentação + força de vontade , Angela Borges Wellness
Jessica Rodrigues
"Me chamo Priscila, tenho 31 anos, sou aluna do Team Ângela Borges.
Sou professora de educação, porém a anos não tinha foco e motivação, devido a correria do dia-a-dia. Sempre motivo minhas alunas a alcançar seus objetivos e eu sempre quis ser incentivada por outro profissional, afinal só eu tentando falar comigo mesma nunca me deu forças para conseguir meus objetivos.
Conheci a Angela pelo Instagram e desde então venho acompanhando seu trabalho. Logo e mais recente conheci o Team Angela Borges e daí pensei q seria isso q estava faltando p mim evoluir, ter incentivo, vendo os vídeos e os relatos de Ângela me deu mais forças. Hoje organizo minha rotina, minhas refeições e vou seguindo e em um mês vi as mudanças acontecendo.
O meu #RESULTADO
Eu estava com 45,5 g. Tenho 1,48cm de altura. Iniciei a dieta do programa de Ângela e logo, fui busca um nutricionista. Meu % de gordura estava 18 e agora foi para 10%. Minha massa magra estava 37kg agora está 38.1kg
Meu peso não mudou muito estou com 46k mais é perceptível q a composição e a harmonia corporal mudou, meu bumbum está mais firme e criando forma.
Obrigada Ângela Borges e equipe.
Sou professora de educação, porém a anos não tinha foco e motivação, devido a correria do dia-a-dia. Sempre motivo minhas alunas a alcançar seus objetivos e eu sempre quis ser incentivada por outro profissional, afinal só eu tentando falar comigo mesma nunca me deu forças para conseguir meus objetivos.
Conheci a Angela pelo Instagram e desde então venho acompanhando seu trabalho. Logo e mais recente conheci o Team Angela Borges e daí pensei q seria isso q estava faltando p mim evoluir, ter incentivo, vendo os vídeos e os relatos de Ângela me deu mais forças. Hoje organizo minha rotina, minhas refeições e vou seguindo e em um mês vi as mudanças acontecendo.
O meu #RESULTADO
Eu estava com 45,5 g. Tenho 1,48cm de altura. Iniciei a dieta do programa de Ângela e logo, fui busca um nutricionista. Meu % de gordura estava 18 e agora foi para 10%. Minha massa magra estava 37kg agora está 38.1kg
Meu peso não mudou muito estou com 46k mais é perceptível q a composição e a harmonia corporal mudou, meu bumbum está mais firme e criando forma.
Obrigada Ângela Borges e equipe.
Priscila Carvalho
"Ola meu nome è Tânia, tenho 36 anos e 5 filhos, vivo na Irlanda do Norte e nesta foto venho vos mostrar o resultado que já tive com a Ângela Borges, fiz dieta e fiz os treino 1,2 e 3 da Ângela fui seguindo ao longo da minha jornada todos os conselhos e dicas que fui vendo e fazendo LCC, agora com prazer início uma nova jornada, meu objetivo agora è defenir o meu corpo o máximo possível. Orgulho de fazer parte deste team
Tânia Pereira
"Sou Professora de Educação Física e sempre cuidei muito da minha saúde fazendo dieta e treinando muito . Em 2019 perdi minha melhor amiga e isso me abateu muito chegando a ter uma depressão e desenvolvendo um problema na Tireoide engordei muito e este ano quando começou a quarentena resolvi mudar minha vida e comecei acompanhar mais o trabalho da Angela pelo Instagram e pelos seus vídeos no canal da Max e isso foi me motivando, foi quando ela lançou seu ebook 1 , e ali tudo começou a mudar, voltei a treinar pesado como sempre gostei, procurei um fisiologista para cuidar da minha Tireoide e dos meus hormônios e uma nutricionista para cuidar da alimentação. Já estou no e-book 3 e de lá para cá ,sai dos meus 88 Kg para 82 kg já reduzi muito meu peso, meu percentual de gordura (25 para 20) e aumentei muito minha massa muscular. A mudança foi maravilhosa para mim e eu agradeço muito a Angela e todos envolvidos neste projeto"
Daniela Sousa
"Olá pessoal , meu nome é Kátia tenho 50 anos e vim dar meu depoimento do programa Team Angela Borges Team Angela Borges Wellness . Estou no programa a 2 meses , e já vi resultados. Quando entrei no programa Team Angela Borges ,eu pesava 94 kg e hoje estou com 86.300 , é uma vitória , porque eu tenho 50 anos, estou na menopausa, meu metabolismo é lento , tenho muita flacidez, celulite e tudo isso atrasa o processo pra ficar com um corpo legal. Quando eu comecei ir para academia , eu ouvi muitas pessoas falarem : Kátia pra você ficar com um Shap legal você levará 2 anos uma pessoa mais nova que vc leva um ano. Escutava muitas palavras negativas.
Quando fui pra academia , eu comecei acompanhar a Ângela Borges pelo Youtube, eu vi a seriedade do trabalho dela , a postura dela, ela passa muita credibilidade, é uma pessoa muito conhecida no meio fitnes. Com isso,eu comecei assistir os vídeos dela , e logo ela lançou esse programa Team Angela Borges , e eu agarrei , e não duvidei nenhum momento do programa dela , pq no programa ela fala, que qualquer pessoa, pode atingir um bom resultado .Mas com disciplina , acompanhado de uma boa dieta e a execução correta dos exercícios. Então eu acreditei e entrei no programa já tem 2 meses e já perdi peso de 94kg fui pra 86 kg...pra mim é uma grande vitória, porque ouvi muita coisas negativas devido a minha idade. "Ahhh é muito difícil você perder, tem muita celulite flacidez....nossa flacidez você vai ter que fazer cirurgia, lipo, hidrolipo....
Só que eu não tenho condições financeiras pra ficar enfiada em clínicas de estética, em cirurgia plásticas, hidrolipo etc...
Eu também acho esses procedimentos cirúrgicos muito agressivos .
Então eu falei pra mim mesma, eu vou conseguir. Conforme fui acompanhando a Ângela e ela foi explicando que a execução dos exercícios tem que estar corretos e que isso que levaria a um bom resultados, eu acreditei ,entrei e estou tendo um ótimo resultados.
Eu tenho uma Barbearia ( Barbearia Rockabilly)
Eu trabalho com homens , e eles mesmo já me falaram: Kátia o seu corpo já mudou muito, você já emagreceu legal e sua perna já está ficando com contorno e seu glúteos também...
Então tudo isso é muito gratificante, eu só tenho que lhe agradecer Ângela e a toda a sua equipe .
E desejar boa sorte a todas vocês..
Fiquem firmes, que vocês conseguem ...
Fica aqui meu agradecimento ao Deus altíssimo, por me dar forças todos os dias , para eu não desistir.
"Não deixe que alguém ou a vida impeçam você de lutar por um sonho. Nunca é realmente tarde demais!
Fiquem com Deus "
Quando fui pra academia , eu comecei acompanhar a Ângela Borges pelo Youtube, eu vi a seriedade do trabalho dela , a postura dela, ela passa muita credibilidade, é uma pessoa muito conhecida no meio fitnes. Com isso,eu comecei assistir os vídeos dela , e logo ela lançou esse programa Team Angela Borges , e eu agarrei , e não duvidei nenhum momento do programa dela , pq no programa ela fala, que qualquer pessoa, pode atingir um bom resultado .Mas com disciplina , acompanhado de uma boa dieta e a execução correta dos exercícios. Então eu acreditei e entrei no programa já tem 2 meses e já perdi peso de 94kg fui pra 86 kg...pra mim é uma grande vitória, porque ouvi muita coisas negativas devido a minha idade. "Ahhh é muito difícil você perder, tem muita celulite flacidez....nossa flacidez você vai ter que fazer cirurgia, lipo, hidrolipo....
Só que eu não tenho condições financeiras pra ficar enfiada em clínicas de estética, em cirurgia plásticas, hidrolipo etc...
Eu também acho esses procedimentos cirúrgicos muito agressivos .
Então eu falei pra mim mesma, eu vou conseguir. Conforme fui acompanhando a Ângela e ela foi explicando que a execução dos exercícios tem que estar corretos e que isso que levaria a um bom resultados, eu acreditei ,entrei e estou tendo um ótimo resultados.
Eu tenho uma Barbearia ( Barbearia Rockabilly)
Eu trabalho com homens , e eles mesmo já me falaram: Kátia o seu corpo já mudou muito, você já emagreceu legal e sua perna já está ficando com contorno e seu glúteos também...
Então tudo isso é muito gratificante, eu só tenho que lhe agradecer Ângela e a toda a sua equipe .
E desejar boa sorte a todas vocês..
Fiquem firmes, que vocês conseguem ...
Fica aqui meu agradecimento ao Deus altíssimo, por me dar forças todos os dias , para eu não desistir.
"Não deixe que alguém ou a vida impeçam você de lutar por um sonho. Nunca é realmente tarde demais!
Fiquem com Deus "
Kátia Tosetto
"Novembro 2020/ Fevereiro 2021
Antes de entrar no team/depois de entrar
Antes de entrar no team/depois de entrar
Marlina Oliveira
"Olá pessoal do Team Angela Borges!
Há dois meses (03/2021) adquiri o programa da Angela, o #RESULTADO na foto não é tão notório, pois ainda estou no iniciante 2! Mas o #resultado na minha saúde já está sendo notado! Tenho esclerodermia no abdômen, virilha e perna, por isso que tem esta deformidade. No entanto, com os treinos, minha musculatura está ficando cada vez mais fortificada e com isso minhas câimbras abdominais diminuíram muito. Inclusive minha reumatologista me incentivou a continuar os treinos, claro, dentro das minhas possibilidades.
Na primeira foto (28/03/21), estou com 60kg, cintura 77,coxa direta 49cm, esquerda 48. Percentual de gordura 28,2%, músculo 40%.
Na segunda foto (22/05/21): 58,20kg, cintura 72, coxa direta 52cm, esquerda 51cm, gordura 26,9%, músculo 40,10%.
Esse é o meu relato sobre resultado até agora do programa, estou muito feliz e logo já estarei no intermediário!! Meu objetivo é ganhar massa muscular e claro baixar o percentual de gordura. Gostaria muito de ganhar o suplemento da Max!!
Obrigada, Angela, tu és uma grande referência de determinação!
Boa sorte a todas!!"
Há dois meses (03/2021) adquiri o programa da Angela, o #RESULTADO na foto não é tão notório, pois ainda estou no iniciante 2! Mas o #resultado na minha saúde já está sendo notado! Tenho esclerodermia no abdômen, virilha e perna, por isso que tem esta deformidade. No entanto, com os treinos, minha musculatura está ficando cada vez mais fortificada e com isso minhas câimbras abdominais diminuíram muito. Inclusive minha reumatologista me incentivou a continuar os treinos, claro, dentro das minhas possibilidades.
Na primeira foto (28/03/21), estou com 60kg, cintura 77,coxa direta 49cm, esquerda 48. Percentual de gordura 28,2%, músculo 40%.
Na segunda foto (22/05/21): 58,20kg, cintura 72, coxa direta 52cm, esquerda 51cm, gordura 26,9%, músculo 40,10%.
Esse é o meu relato sobre resultado até agora do programa, estou muito feliz e logo já estarei no intermediário!! Meu objetivo é ganhar massa muscular e claro baixar o percentual de gordura. Gostaria muito de ganhar o suplemento da Max!!
Obrigada, Angela, tu és uma grande referência de determinação!
Boa sorte a todas!!"
Suelen Baum
"Me chamo Fátima e iniciei os treinos da plataforma Team Ângela Borges em fevereiro de 2021. De lá pra cá, reduzi 3 quilos, estando com 64 atualmente e diminuí 6 centímetros de circunferência abdominal. Pratico LCC diariamente e sigo as dicas de nutrição da plataforma, que me fizeram mudar vários hábitos. Por mais que meus resultados tenham sido pequenos até o momento, estou muito feliz e motivada a continuar buscando minha melhor versão. Ter tido oportunidade de fazer parte do Team foi muito gratificante, pois adoro os treinos e dicas, que me fazem ter mais vontade ainda de ir treinar. Estou vendo resultados no meu corpo que em 5 anos de academia não tinha visto. A execução dos exercícios está melhor, tendo o suporte de cada um deles e suas variações na plataforma, o que me fez perceber que errava muito antes, sem ser corrigida pelos professores. Venho mais uma vez agradecer por esse acompanhamento que faz mudar a vida de tantas mulheres! #resultado"
Fátima Ulsenheimer
"Olá meninas , hj completo 4 meses de team Ângela Borges . A gordura abdominal era o q mais me incomodava , estou bem contente com os resultados obtidos até aqui !!
Jaini Marques